|
eihän tää mun puntari muuta näytäkään
|
81.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2799 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 249.90g | Carbs: 283.30g.
Breakfast: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Kananmuna. Lunch: Naudan Hanger Steak, Kotimaista Kanan Fileeleike, Sweet Barbecue, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Makaroni, Omenat (Red Delicious). Dinner: Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kotimaista Vihannessekoitus , Soijakastike, Uunilohi, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Sokeroimaton Ketsuppi. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kotimaista Rasvaton Rahka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|