|
как же я жила раньше? знала же про подсчёт калорий, но это так сложно и мудрено казалось...
оказывается, что всё просто. и даже дни рождения с шубой и тортом можно, только на следующий день вернуться в прежнее русло! я счастлива!
|
66.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
440 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 15.80g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|