Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 105.69g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Каркаде, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|