Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
657 kcal
|
Fat: 17.02g | Prot: 62.01g | Carbs: 59.44g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruislese. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Currykastike, Kotimaista Broilerin Koipipalat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
 Comments
Tän viikon pudotus oli viime viikon todella överit syönnit 😵💫
28 Oct 22 by member: nse4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|