Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 81.59g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Яблоко, Лаваш Армянский. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|