Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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3248 kcal
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Fat: 75.07g | Prot: 336.82g | Carbs: 299.55g.
Breakfast: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, コストコ ベーグル ブルーベリー. Lunch: 森永製菓 ハイチュウ, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Dinner: キューピー キューピーライト, キャベツ, オタフクソース お好みソース 糖質50%オフ, 卵, ささみ, 西友 高菜漬け. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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