Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
144.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 68.95g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Ермолино Пельмени Сытные . Lunch: Сладкое Желание Торт «Фирменный» Лесной Орех, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Салат Свекольный, SPAR Салат Гранатовый Браслет, Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Огурец (с Кожурой), Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|