|
я уже вижу резкую прибавку на весах, вчера наточила почти на 2к, сегодня 1400
пока весы показывают от +500 до +1000, от этого тревожно, хотя понимаю, что столько жира за четыре дня не наберётся. Даже сто грамм не наберется.. ну хотя может сто и наберется, стала больше двигаться, хочу постоянно девать куда-то съеденную энергию, хожу на степпере по пятьдесят минут, гуляю как ошалевшая, стою стою стою
|
43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 89.07g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Рис Отварной. Lunch: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Махеевъ Кетчуп, Barilla Макароны Вареные, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Арахис. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", РЭДЛ Котлеты Куриные в Панировке. Snacks/Other: Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|