Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 64.47g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Авокадо, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Картофельное Пюре, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Финик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бкк Чак-Чак, Капучино, Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|