Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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106.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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1121 kcal
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Fat: 28.46g | Prot: 49.79g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Café, Mel, Manteiga. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada. Snacks/Other: Café Caramello Creme de Café, Italac Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vitarella Bolacha Água, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Renatinfa's Weight History
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