Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 107.30g | Prot: 98.44g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Сильпо Пирожное Пари Брест , Roshen Хрустики с Маком, Ферма Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Волошкове Поле Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Рыба на Пару. Dinner: Чумак Майонез Провансаль, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, АТБ Яблоко Ред Принц, Рыба на Пару, Чудо Глазированный Сырок, Моркішка Морковка. Snacks/Other: Mimimilk Йогурт Клубника 1.5%, Novus Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
шаги - 10 minutes, похудеть 30 - 30 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KisLinkaaa's Weight History
|