Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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3418 kcal
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Fat: 189.60g | Prot: 168.90g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Auricchio Provolone Piccante, Callipo Tonno all'olio d'oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie in Scatola . Dinner: Olio di Fegato di Merluzzo, Melanzane Fritte, Beretta Cacciatore, Cotoletta alla Milanese, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Cameo Torta di Mele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Vegan Protein Bar Biscotto alle Mandorle, Melograno, Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia. more...
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2091 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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