Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 138.96g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 65%, Авокадо Авокадо, Fish House Горбуша Натуральная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самокат Птитим, Сливочное Масло, Баклажаны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Студень из Говядины. more...
|
|
108 kcal
|
Exercise:
вольной вид - 11 minutes, Cardio - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|