Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 138.06g | Carbs: 321.49g.
Breakfast: Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Mabel Rosquinha de Coco, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Granola, Morangos, Frooty Açaí , Mel, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Vitória Uva, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|