|
War ja klar. Das geht in die falsche Richtung.🙈 Zu viel Arbeit, zu wenig bewegung, falsche Ernährung. Die Stellschrauben sind ja bekannt. Also los geht's.
|
92.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 50.21g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Brunch Blütenhonig , Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Vollkornbrot. Lunch: Käse, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. Dinner: Schöfferhofer Hefeweizen. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|