Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 121.20g | Carbs: 272.11g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Олейна Масло Растительное , Мистраль Бурый Рис Отварной, Макфа Мука, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Филе Индейки. Dinner: Перекресток Чиабатта , Яблоки, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|