Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
441 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 9.61g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи). Lunch: Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Лето Укроп Свежий, Шпинат, Сельдерей, Ашан Клубника Свежая, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|