Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2369 kcal
|
Fat: 129.52g | Prot: 77.60g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Кешью, Руккола, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Зерна Граната, Тыквенные Семечки, Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Финик, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Киви, ВкусВилл Руккола, Сельдерей, ВкусВилл Печень Говяжья в Сметанном Соусе с Картофельным Пюре . Dinner: Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Руккола, ВкусВилл Смесь Булгур с Брокколи и Шампиньонами. Snacks/Other: Cinnabon Микс Ролл Шоколадный, Пить Кофе Какао, ВкусВилл Тарт с Малиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|