Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 131.70g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Партия Еды Рассольник с Курицей, Сметана 15%, Индейка Отварная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|