Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
110 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 116.52g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Винегрет, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Плов со Свининой, Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Апельсин, Савушкин Йогурт Питьевой, Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе. more...
|
|
3552 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|