Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 59.85g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Манник, Верховье Биойогурт Банан-Груша, Сырники с Манкой. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Dinner: Аджика, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|