Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 97.01g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Плов с Говядиной, Кофе с Молоком. Dinner: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Мидори Имбирь Маринованный, Сырники Домашние, Ламбер Сыр Голландский Премиум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|