Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 84.84g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Помидоры, Морковь, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Виктория Горбуша Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Рыба Хит Филе Пангасиуса, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Russian 1% Milk, Пятерочка Яблоко Красное, Сливы, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|