Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 99.58g | Carbs: 247.02g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Чай, Мёд, Черная Смородина, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Fruity Yummy Конопляный Протеин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Яблоко Чемпион, Скумбрия Провесная, Чечевица Красная, Отварная, Фасоль Тушеная, Салат Шуба без Картошки. Dinner: Ферма Кефир 1%, Мёд, Чай, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Galleti Хлебцы Кукурузные, Миндальное Молоко, Кофе, Банан, McDonald's Флет Вайт, Фрутим Пастила, Фрутим Пастила Груша, Салат Шуба без Картошки, Ферма Кефир 1%, Ферма Сыр Моцарелла, Galleti Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|