Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 126.82g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (5%). Lunch: Горбуша Запеченая, Макароны Отварные с Маслом. Dinner: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника/Льна, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника/Льна, Красная Цена Сгущенка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (5%), Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|