Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 79.30g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сахар, Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Магнит Лаваш Армянский, Полевское Сметана 15%. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Snacks/Other: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Российский, Магнит Банан, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|