Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
544 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 18.03g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. Lunch: Коломенское Хлеб Белый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Fresh Food Аджика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|