Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 77.74g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Inkerman Вино Сухое Красное, Полевское Сметана 15%, Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Полевское Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|