Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 85.79g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Омлет с Молоком, Лэнд Тыква Запечёная, Горбуша, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Груша, Сырники, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|