Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 103.16g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Клюква, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Dinner: Клюква, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , Сладкий Красный Перец, Сельдерей, ВкусВилл Филе Кеты с Овощами на Пару, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Snacks/Other: Кешью, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Сливы, ВкусВилл Яблоко Садовое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|