Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 109.15g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Молочные, Жареная Картошка, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|