Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 108.90g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: У Палыча Меренги Ореховые, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Сыр Фета, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Шампиньоны Гриль, Виноград, Огурец, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Минтай Жареный, SPAR Минтай Жареный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|