Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 93.53g | Carbs: 58.72g.
Breakfast: Йола Торт Энергия Солнца Морковь-Апельсин, Пятерочка Огурец Свежий, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Капитан Норд Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле, Окское Яйцо. Lunch: Kuji Салат С Тунцом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
restlesscavy's Weight History
|