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Ottimo risultato, - 1,1 kg in una settimana.
Speriamo sempre così!
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118.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2014:
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1869 kcal
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Fat: 69.06g | Prot: 108.85g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Aceto, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Limone, Seppie, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi. Dinner: Carciofi Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Vitello, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Clementine, Uva. more...
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3347 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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