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Guten Morgen zusammen. So war das nicht gedacht. Aber ich konnte gestern zu nichts nein sagen. Frühstück, Mittag, dann noch 2 Stücke Bienenstich, mehrere Lindt Kugeln, Nüsse, Pico Balla. Wen wunderts da noch. Mich nicht obwohl ich gestern noch die Terassenmöbel weggepackt habe, aufgeräumt und saubergemacht...
Naja , dann starten wir mal mit so einem " das ist nicht so schlimm " - Gefühl in die neue Woche.
Hoffe ihr habt nicht so zugeschlagen und kommt gut in die Woche. Passt weiter gut auf euch auf 👍🙈🇺🇦
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78.6 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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2730 kcal
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Fat: 134.93g | Prot: 111.86g | Carbs: 263.82g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Brie (Käse), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Lunch: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Other: Merci Lovelies, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Cashew Nuts. more...
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2521 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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