|
вот почему после выходных всегда +2, я конечно нарушала, но не сильно и почти вписалась в норму, ну как так то. и по см за неделю тоже практически ничего не поменялось.
надеюсь завтра я опять увидел 73.а цель за неделю что бы хоть разик мин вес был 72 с чем нибудь
|
75.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 73.71g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушёный, Сало, Борщ со Свининой. Dinner: Мираторг Пельмени Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Жареная Картошка, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|