Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 98.68g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами, Пицца Домашняя. Lunch: Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Наггетсы, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. Dinner: Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Hoegaarden Grapefruit 0,0, Кофе с Молоком, Живые Конфеты Мармелад Малина, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusyck's Weight History
|