Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 11.61g | Prot: 152.79g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Кетчуп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала, Адреналин Раш Адреналин Раш, Апельсин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хуторок Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|