Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 116.68g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Капучино. Lunch: Tomyumbar Том Ям с Креветками. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Клюква, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Chikalab Protein Chocolate Cookie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|