Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 155.05g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Петруха Сальтисон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Петруха Ветчина Балерон, Щи с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Черника, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|