Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 59.60g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Лито Отруби со Свеклой, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек). Lunch: Белая Дача Зелень, Тыквенный Суп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Ашан Слива Сезонная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|