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Depois de iniciar uma alimentação com menos porcarias (sem frituras, refrigerantes)na segunda, estou me pesando para ter um parâmetro para o fim de semana
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109.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2014:
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847 kcal
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Fat: 33.96g | Prot: 28.71g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Dolce Gusto Nescau. Snacks/Other: Club Social Integral, Suco de Laranja, Torta de Frango. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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