Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 112.73g | Carbs: 40.76g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Стоинг Мицеллярный Казеин, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|