Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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69.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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2985 kcal
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Fat: 88.14g | Prot: 189.84g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: Pringles Pringles Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Queijo Mozzarella. Lunch: Dourado Queijo Minas Padrão , Sadia Frango a Passarinho, Lombo Grelhado, Pringles Pringles Queijo, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Budweiser Cerveja, Elma Chips Doritos Sweet Chili. Dinner: Vitória Uva, Morangos, Frooty Açaí , Mel, Kiwi, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Amália Massa com Ovos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mabel Rosquinha de Coco, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Prosupps Mybar Salted Caramel Peanut Crunch, Kibon Picolé de Milho Verde. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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