Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2379 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 117.14g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Теремок Капучино, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Огурец (с Кожурой), Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Лактика Йогурт Греческий 4%, Рост Маслянистый Салат, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Сельдерей, ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Треска под Сливочно-Лимонным Соусом с Картофельным Пюре , Магнит Слива. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Гречка Зелёная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Шоколадница Лимонная Меренга, Шоколадница Раф Кофе, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|