Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
55 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 70.09g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Банан, Piatnica Творог 4%, Vitanella Арахисовая Паста. Lunch: Mlekovita Сырок Ванильный, Литовский на Закваске Хлеб, Огурец (с Кожурой), Mlekpol Сыр Гауда , Пармезан Bursztyn, Яйцо, Mlekovita Молоко 2%, Помидоры, Шинка. Dinner: Sante Фит Печенье Шоколадное, Fruvita Йогурт Клубника, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Виноград, Морковь. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonamv's Weight History
|