Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2769 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 127.73g | Carbs: 309.04g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lunch: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|