Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 116.01g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Naturino Леденец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Грецкие Орехи, Абрико Варенье Инжир. Lunch: Просто Мёд , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Манная Крупа, Першинский Творог 5%, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Lorado Ананасы Консервированные , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Моцарелла. Dinner: Хозяин Камчатки Биточки из Натурального Мяса Краба с Кальмаром и Креветками, Магнит Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|