Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 91.41g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Апельсиновый кекс, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, ВкусВилл Колбаса Домашнего Копчения Варено-Копченая, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Булгур с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|