Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 86.06g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Мамедов Печенье с Миндальным Ароматом, Салат из Капусты, Дьячкова Голубцы. Dinner: Экосвитс Медовик с Малиной, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Экосвитс Чизкейк Кофейный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|